Kribbeln an den Lippen und taubes Gefühl auf der Zunge: Ursachen und Angststörung

Kribbeln an Lippen und Zunge: Ursachen, Angststörung und Behandlung

Plötzliches Taubheitsgefühl der Lippen, eine taube Zunge oder das Gefühl von „Nadelstichen“ rund um den Mund sind Beschwerden, die leicht beunruhigen. Sehr häufig hat ein Kribbeln an Lippen und Zunge eine angstbedingte Ursache und hängt mit der Atmung unter Stress zusammen. Da es aber auch medizinische Ursachen haben kann, lohnt es sich, beide Möglichkeiten zu kennen.

Warum kribbeln die Lippen bei einer Angststörung?

Eine entscheidende Rolle spielt die Hyperventilation. Bei Angst atmen wir schneller und flacher, wodurch der Kohlendioxidgehalt im Blut sinkt. Das verändert den Kalzium-Magnesium-Haushalt und die Erregbarkeit der Nerven und führt zu den typischen Parästhesien (Missempfindungen). Am stärksten sind sie rund um den Mund, auf der Zunge und in den Händen zu spüren. Dieser Mechanismus ist vollständig umkehrbar, wenn auch unangenehm.

Der Mundbereich ist besonders reich mit Nerven versorgt und reagiert deshalb als einer der ersten. Das Kribbeln tritt meist auf dem Höhepunkt der Anspannung auf und klingt ab, sobald sich die Atmung normalisiert. Einen ähnlichen Mechanismus beschreiben wir im Artikel über das Kribbeln in Händen und Fingern.

Anzeichen, die auf eine angstbedingte Ursache hindeuten

• Das Kribbeln tritt in Stress- oder Anspannungssituationen auf
• Es wird begleitet von beschleunigter Atmung, Herzklopfen und Schwindel
• Es tritt beidseitig und symmetrisch auf
• Es klingt ab, wenn sich die Atmung beruhigt

Weitere Ursachen für Kribbeln an Lippen und Zunge

• Mangelzustände: Vitamin B12, Kalzium, Magnesium
• Allergische Reaktionen, besonders wenn das Kribbeln mit einer Schwellung einhergeht
• Herpes oder Reizung der Schleimhaut
• Neurologische und zahnmedizinische Ursachen

Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten

Dringend ärztlich abgeklärt werden sollte ein Kribbeln an den Lippen, das mit einer Schwellung der Lippen, der Zunge oder des Rachens sowie mit Atemnot einhergeht, denn es kann sich um eine allergische Reaktion handeln. Suchen Sie auch dann ärztlichen Rat, wenn das Taubheitsgefühl nur einseitig auftritt, dauerhaft anhält, von Sprachstörungen, einem herabhängenden Mundwinkel oder einer Schwäche der Gesichtsmuskulatur begleitet wird. Bei solchen Beschwerden müssen neurologische Ursachen ausgeschlossen werden.

Wie wird Kribbeln an den Lippen bei einer Angststörung behandelt?

Wenn medizinische Ursachen ausgeschlossen wurden, konzentriert sich die Behandlung darauf, die Angst in den Griff zu bekommen und richtiges Atmen zu erlernen. Ein Training der Zwerchfellatmung wirkt der Hyperventilation entgegen, und die kognitive Verhaltenstherapie hilft, die katastrophisierende Deutung des Symptoms zu verändern, die für sich genommen die Anspannung verstärkt.

In einer psychologischen Beratung lässt sich einschätzen, ob das Kribbeln Teil einer Angststörung ist, und es kann passende Hilfe geplant werden. Hilfreich ist auch ein Blick auf die verwandten Symptome, die im Text über die Angststörung beschrieben sind.

Im Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii in Gdańsk und Gdynia arbeiten wir mit Menschen, bei denen sich Angst in körperlichen Beschwerden äußert. Wir setzen Methoden mit nachgewiesener Wirksamkeit ein, stets nachdem medizinische Ursachen zuvor ausgeschlossen wurden.

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