SES-Test (Rosenberg-Selbstwertskala) - kostenloser Online-Test

Rosenberg-Skala (SES)

Kostenloser Test zum Selbstwert: Rosenberg-Selbstwertskala (SES). 10 Aussagen, 2-3 Minuten, anonym. Das Ergebnis (10-40 Punkte) mit Auswertung sehen Sie sofort.

Fragen10
Zeit~3 Min.

Dieser Test dient ausschließlich dem Screening und der Information. Er stellt keine medizinische oder psychologische Diagnose dar. Die Ergebnisse können helfen einzuschätzen, ob es sinnvoll ist, eine Fachperson zu konsultieren. Wenden Sie sich bei Zweifeln an eine psychologische oder psychiatrische Fachperson. Diese Version ist eine von Sztuka Harmonii erstellte Übersetzung, die nur der Orientierung dient und nicht die validierte Fassung des Fragebogens in dieser Sprache ist.

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Ihre Antworten werden weder gespeichert noch gesendet - der Test läuft vollständig lokal in Ihrem Browser.

Häufige Fragen

Was misst die Rosenberg-Skala (SES)?

Die Rosenberg-Selbstwertskala (SES, englisch Self-Esteem Scale) misst das allgemeine Niveau des Selbstwerts, also die relativ stabile Einstellung zu sich selbst. Sie besteht aus 10 Aussagen, zu denen Sie auf einer vierstufigen Skala Stellung nehmen. Sie gehört weltweit zu den am häufigsten verwendeten psychologischen Instrumenten.

Wie lange dauert der SES-Test?

Das Ausfüllen der 10 Fragen der SES dauert etwa 2-3 Minuten. Das Ergebnis mit Auswertung erscheint unmittelbar nach Abschluss des Tests.

Ist der Rosenberg-SES-Test kostenlos?

Ja. Die SES können Sie bei uns völlig kostenlos und anonym durchführen: Die Antworten werden nirgends gespeichert, und das Ergebnis wird in Ihrem Browser berechnet.

Wie ist das Ergebnis des SES-Tests zu deuten?

Das Ergebnis der SES liegt zwischen 10 und 40 Punkten. Ein Ergebnis von 10-15 weist auf einen niedrigen Selbstwert hin, 16-25 auf einen durchschnittlichen und 26-40 auf einen hohen. Die Auswertung erscheint automatisch nach dem Ausfüllen des Tests.

Ist das Ergebnis der SES eine Diagnose?

Nein. Die SES beschreibt das Niveau des Selbstwerts und dient nicht der Feststellung von Störungen. Ein verminderter Selbstwert kann jedoch unter anderem zusammen mit einer Depression auftreten. Wenn Sie das Ergebnis beunruhigt, ist es sinnvoll, mit einer psychologischen Fachperson zu sprechen.

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