Psychoterapia

Psychoterapeuta Gdańsk – Sztuka Harmonii

Profesjonalna psychoterapia w Gdańsku i Gdyni. CBT, terapia schematów, podejście psychodynamiczne i integratywne. Doświadczeni terapeuci, sprawdzone metody.

732 059 980

Psychoterapia w Gdańsku – czym jest i komu pomaga?

Psychoterapia to ustrukturyzowany proces pracy z psychoterapeutą, którego celem jest zrozumienie i zmiana wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, które powodują cierpienie psychiczne. W odróżnieniu od jednorazowej konsultacji psychologicznej, psychoterapia to regularne spotkania (zwykle raz w tygodniu), które pozwalają na głębszą pracę nad sobą.

W Centrum Psychologicznym Sztuka Harmonii w Gdańsku oferujemy psychoterapię prowadzoną przez wykwalifikowanych terapeutów – psychologów z ukończoną lub trwającą szkołą psychoterapii, akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Psychoterapia pomaga osobom doświadczającym depresji, zaburzeń lękowych, ataków paniki, traumy, trudności w relacjach, powtarzających się wzorców emocjonalnych, zaburzeń osobowości, wypalenia zawodowego, niskiej samooceny, żałoby, uzależnień behawioralnych oraz zaburzeń odżywiania.

Podejścia terapeutyczne

Stosujemy sprawdzone, oparte na dowodach naukowych metody psychoterapii

Psycholog a psychoterapeuta – jaka jest różnica?

Wiele osób zastanawia się, czy potrzebuje psychologa, czy psychoterapeuty. Oto kluczowe różnice:

PsychologPsychoterapeuta
WykształcenieStudia magisterskie z psychologiiStudia + 4-letnia szkoła psychoterapii
Zakres pracyKonsultacje, diagnoza, poradnictwoUstrukturyzowany proces terapeutyczny
Czas trwania1-kilka spotkańRegularnie, od kilku miesięcy
CelZrozumienie problemu, plan działaniaGłęboka zmiana wzorców
Kiedy wybraćKryzys, potrzeba diagnozy, poradnictwoPowtarzające się trudności, głębsza praca

Nie jesteś pewien/na, czego potrzebujesz? Umów bezpłatną wizytę wstępną – nasz specjalista pomoże Ci dobrać odpowiednią formę wsparcia.

Formy psychoterapii

Wybierz formę terapii dopasowaną do Twoich potrzeb

Nasi psychoterapeuci

Specjaliści z wieloletnim doświadczeniem klinicznym i ukończonymi lub trwającymi szkołami psychoterapii

Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapeuta Gdańsk – odpowiedzi na najważniejsze pytania

Czym różni się psychoterapeuta od psychologa?▼

Psycholog to osoba z wykształceniem wyższym z psychologii, która prowadzi konsultacje, diagnozę i poradnictwo. Psychoterapeuta to specjalista (psycholog lub lekarz), który dodatkowo ukończył wieloletnią (zwykle 4-letnią) szkołę psychoterapii i prowadzi ustrukturyzowany proces terapeutyczny. W Sztuce Harmonii pracują zarówno psycholodzy, jak i psychoterapeuci – dobierzemy specjalistę do Twoich potrzeb.

Jakie podejścia terapeutyczne stosujecie?▼

Nasi psychoterapeuci stosują różne, sprawdzone naukowo podejścia: terapię poznawczo-behawioralną (CBT), psychoterapię psychodynamiczną, terapię integratywną, terapię schematów (Schema Therapy), ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz TSR (Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach). Podejście dobieramy indywidualnie do problemu i preferencji klienta.

Ile trwa psychoterapia?▼

Czas trwania psychoterapii zależy od problemu i celów terapeutycznych. Terapia krótkoterminowa (np. CBT) to zazwyczaj 12-20 sesji. Terapia średnioterminowa – kilka miesięcy do roku. Głębsza praca psychodynamiczna lub terapia schematów może trwać rok lub dłużej. Sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut.

Kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty?▼

Warto rozważyć psychoterapię, gdy: trudności emocjonalne utrzymują się przez dłuższy czas i nie ustępują samodzielnie, powtarzające się wzorce w relacjach powodują cierpienie, doświadczasz depresji, lęku lub ataków paniki, po traumatycznym wydarzeniu nie możesz wrócić do równowagi, lub gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje.

Czy psychoterapeuta może wypisać leki?▼

Nie – psychoterapeuta (o ile nie jest jednocześnie lekarzem psychiatrą) nie wypisuje leków. Psychoterapia opiera się na rozmowie i technikach terapeutycznych. Jeśli w trakcie terapii okaże się, że farmakoterapia byłaby wskazana, psychoterapeuta może zalecić konsultację psychiatryczną.

Ile kosztuje psychoterapeuta w Gdańsku?▼

Sesja psychoterapii indywidualnej w Sztuce Harmonii kosztuje od 190 zł (50 minut). Terapia par – od 250 zł (50 minut). Oferujemy bezpłatną wizytę wstępną, podczas której możesz poznać terapeutę i omówić cele terapii.

Rozpocznij psychoterapię w Sztuce Harmonii

Umów bezpłatną wizytę wstępną i poznaj swojego terapeutę. Wspólnie dobierzemy podejście terapeutyczne dopasowane do Twoich potrzeb.

Zadzwoń: 732 059 980