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Artikel unserer Spezialisten über psychische Gesundheit, Beziehungen und Wohlbefinden.
Coaching und Psychotherapie sind zwei unterschiedliche Prozesse, die jedoch oft verwechselt werden. Das Verständnis der Unterschiede hilft Ihnen, die Form der Unterstützung zu wählen, die am besten zu Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation passt.
mgr Magdalena Raba · 2026-01-24
Zielsetzung ist keine Frage der Motivation - es ist eine Fähigkeit, die entwickelt werden kann. Die Psychologie zeigt, warum wir manche Ziele verfolgen und andere aufgeben, und wie man die Erfolgschancen erhöht.
mgr Magdalena Raba · 2026-01-23
Langfristiger Stress wirkt sich auf Körper und Geist aus. Entdecken Sie wirksame Strategien zur Stressreduktion und erfahren Sie, wann Sie professionelle Unterstützung benötigen.
mgr Magdalena Raba · 2026-01-20
Emotionales Essen, zwanghaftes Überessen, restriktive Diäten – Psychodiätetik hilft, die tieferen Ursachen von Essproblemen zu verstehen.
mgr Magdalena Raba · 2026-01-12
Sie suchen einen Psychologen in Gdańsk? Erfahren Sie, worauf Sie bei der Auswahl eines Spezialisten achten sollten und welche Formen psychologischer Hilfe in der Dreistadt verfügbar sind.
mgr Magdalena Raba · 2024-05-16
Entdecken Sie die verschiedenen Therapiearten, die in Gdańsk verfügbar sind – von der kognitiven Verhaltenstherapie bis zur psychodynamischen Therapie. Welche Form der Hilfe ist die beste für Sie?
mgr Magdalena Raba · 2024-05-15
Hat Ihr Kind emotionale Schwierigkeiten? Erfahren Sie, wann es sich lohnt, einen Kinderpsychologen aufzusuchen und wie die Arbeit mit einem Kind aussieht.
Psychotherapie für Erwachsene ist eine Gelegenheit zur tieferen Selbstarbeit. Erfahren Sie, wann es sich lohnt, eine Therapie zu beginnen und was Sie bei den ersten Sitzungen erwartet.
mgr Magdalena Raba · 2024-05-14
Ein Überblick über die wichtigsten Psychotherapie-Techniken: KVT, EMDR, Achtsamkeit, Schematherapie und mehr. Finden Sie heraus, welche Methode Ihnen helfen kann.
Online-psychologische Beratungen sind eine bequeme Alternative zu persönlichen Besuchen. Erfahren Sie, wie Online-Sitzungen ablaufen und für wen sie am besten geeignet sind.
mgr Magdalena Raba · 2024-05-13
Paartherapie hilft, Kommunikation, Vertrauen und Nähe wiederherzustellen. Erfahren Sie, wann es sich lohnt, sich für eine gemeinsame Therapie zu entscheiden und was Sie erwartet.
Sportpsychologie hilft Athleten, mit Druck, Leistungsangst und Motivation umzugehen. Erfahren Sie, wie ein Psychologe Ihre Ergebnisse unterstützen kann.
Sie gehen zum ersten Mal zum Psychologen? Es ist natürlich, sich unsicher zu fühlen. Erfahren Sie, wie der erste Besuch aussieht und wie Sie sich darauf vorbereiten können.
Forschungsergebnisse bestätigen die Wirksamkeit von Online-Therapie. Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Grenzen psychologischer Beratungen über das Internet.
Eine psychologische Beratung ist der erste Schritt zum Verständnis Ihrer Schwierigkeiten. Erfahren Sie, wie sie sich von Psychotherapie unterscheidet und für wen sie gedacht ist.
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers, aber wenn sie außer Kontrolle gerät, lohnt es sich, Hilfe zu suchen. Lernen Sie wirksame Techniken zum Umgang mit Angst kennen.
Psychische Gesundheit ist die Grundlage eines guten Lebens. Erfahren Sie, wie Sie für emotionales Gleichgewicht sorgen und Harmonie im Alltag aufbauen können.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine der wirksamsten Formen der Psychotherapie. Erfahren Sie, wie sie funktioniert und bei welchen Problemen sie eingesetzt wird.
Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu sein. Lernen Sie einfache Bewusstheitstechniken kennen, die Sie täglich anwenden können, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern.
