Grupy wsparcia i terapeutyczne

Grupa terapeutyczna dla osób współuzależnionych

Kiedy bliska osoba pije lub jest uzależniona, całe życie zaczyna kręcić się wokół niej. Ta grupa jest o Tobie – o odzyskiwaniu własnego życia, granic i spokoju.

Zapis jest bezpłatny i niezobowiązujący – odezwiemy się, gdy grupa będzie się formować.

Czym jest współuzależnienie i jak działa grupa?

Współuzależnienie to utrwalony sposób funkcjonowania w bliskiej relacji z osobą uzależnioną: życie w ciągłym napięciu, kontrolowanie, ukrywanie problemu przed światem, branie odpowiedzialności za cudze picie i jego skutki, rezygnacja z własnych potrzeb. To adaptacja do nienormalnej sytuacji – zrozumiała, ale wyniszczająca.

W grupie spotykają się osoby z podobnym doświadczeniem: partnerzy i partnerki, rodzice dorosłych dzieci, dorosłe dzieci uzależnionych rodziców. Praca dotyczy tego, na co masz realny wpływ: swoich granic, swoich emocji, swojego życia. Nie uczymy, „jak sprawić, żeby przestał pić” – bo to poza Twoją kontrolą. Uczymy, jak przestać znikać we własnym życiu.

Grupę prowadzi psychoterapeuta z doświadczeniem w terapii uzależnień i współuzależnienia. Udział w grupie nie wymaga, aby osoba uzależniona się leczyła – pomoc bliskim działa niezależnie.

Dla kogo jest ta grupa?

  • ✓partnerzy i partnerki osób uzależnionych od alkoholu i innych substancji
  • ✓rodzice dorosłych dzieci z problemem uzależnienia
  • ✓osoby, których życie kręci się wokół picia lub nałogu bliskiej osoby
  • ✓osoby zmagające się z poczuciem winy, wstydu i osamotnienia w relacji z uzależnionym
  • ✓osoby, które „trzymają wszystko w kupie” kosztem siebie

Co zyskasz?

  • ✓zrozumienie mechanizmów współuzależnienia i swojej w nich roli
  • ✓umiejętność stawiania granic bez poczucia winy
  • ✓oddzielenie odpowiedzialności swojej od odpowiedzialności osoby uzależnionej
  • ✓wsparcie ludzi, którzy naprawdę rozumieją – bo żyją podobnie
  • ✓odzyskanie energii, spokoju i własnych planów

Jak to wygląda w praktyce?

Formastacjonarnie (Gdańsk lub Gdynia) albo online
Liczebność6-10 osób
Spotkaniaco tydzień, 90 minut
Startpo zebraniu grupy – osoby z listy oczekujących zapraszamy w pierwszej kolejności
Kwalifikacjabezpłatna, niezobowiązująca rozmowa wstępna

Zapisz się na listę oczekujących

Grupa dla osób współuzależnionych – grupa wystartuje, gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Zostaw kontakt, a gdy nabór ruszy, odezwiemy się do Ciebie w pierwszej kolejności.

Administratorem danych podawanych w celu zapisu na listę oczekujących będzie Magdalena Raba, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Zasady przetwarzania danych osobowych: www.sztukaharmonii.pl/polityka-prywatnosci

Najczęstsze pytania

Odpowiedzi na najważniejsze pytania

Mój bliski nie chce się leczyć. Czy jest sens, żebym to ja szła na terapię?▼

Tak – i to podwójny. Po pierwsze, pomoc dla Ciebie działa niezależnie od tego, co robi osoba uzależniona: odzyskujesz spokój, granice i sprawczość. Po drugie, zmiana Twojego funkcjonowania często zmienia układ całej relacji – przestajesz nieświadomie podtrzymywać nałóg (np. łagodząc jego konsekwencje).

Czym ta grupa różni się od Al-Anon?▼

Al-Anon to wspólnota samopomocowa oparta na programie 12 kroków – cenna i bezpłatna, ale bez prowadzącego terapeuty. Nasza grupa jest terapeutyczna: prowadzi ją psychoterapeuta, ma stały skład, strukturę i cele terapeutyczne. Obie formy można łączyć.

Czy w grupie są osoby w podobnej sytuacji do mojej?▼

Dobieramy skład grupy podczas rozmów wstępnych, dbając o to, by doświadczenia uczestników były na tyle zbliżone, aby wzajemne zrozumienie przyszło naturalnie – a jednocześnie na tyle różne, by poszerzać perspektywę.

Zobacz również

Masz pytania przed zapisem?

Zadzwoń do nas lub zapisz się na listę – przed startem grupy i tak porozmawiamy podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej.

Pn-Pt 8:00-22:00 · Sb-Nd 9:00-21:00