Terapie grupowe i grupy wsparcia

Terapia grupowa to regularne spotkania stałej, kilkuosobowej grupy prowadzonej przez psychoterapeutę. Grupa daje to, czego nie da praca indywidualna: doświadczenie, że nie jesteś sam ze swoimi trudnościami, informacje zwrotne od innych uczestników i bezpieczne miejsce do ćwiczenia nowych sposobów bycia w relacjach. Badania pokazują, że w wielu obszarach terapia grupowa jest równie skuteczna jak indywidualna.

To zależy od trudności i momentu, w którym jesteś. Grupa szczególnie pomaga, gdy trudności dotyczą relacji z ludźmi – bo w grupie te wzorce widać i można je zmieniać na żywo. Terapia indywidualna daje pełną uwagę terapeuty i intymność. Obie formy często się łączy. Jeśli nie wiesz, co wybrać – umów bezpłatną rozmowę wstępną, wspólnie to ustalimy.

Grupa może wystartować dopiero wtedy, gdy zbierze się odpowiednia liczba uczestników. Zostawiając kontakt na liście oczekujących, niczego nie ryzykujesz i do niczego się nie zobowiązujesz – gdy grupa będzie się formować, odezwiemy się do Ciebie w pierwszej kolejności i zaprosimy na bezpłatną rozmowę wstępną.

Napisz nam o tym w sekcji „Inne” – wystarczy krótko opisać, jakiej grupy szukasz, i zostawić kontakt. Lista grup nie jest zamknięta: zbieramy takie zgłoszenia i uruchamiamy nabór, gdy zbierze się grupa osób o podobnej potrzebie. Jeśli w Twoim temacie możemy zaproponować coś już teraz – inną grupę albo pracę indywidualną – odezwiemy się z taką propozycją.

Tak. Każda grupa pracuje na zasadzie poufności – uczestnicy zobowiązują się nie wynosić poza grupę tego, co usłyszeli, a prowadzącego obowiązuje tajemnica zawodowa. To fundament bezpieczeństwa, od którego zaczynamy pierwsze spotkanie.

Cena zależy od rodzaju grupy i długości cyklu – podajemy ją osobom z listy oczekujących przed startem naboru, zawsze przed jakimkolwiek zobowiązaniem. Spotkania grupowe są zwykle wyraźnie tańsze niż sesje indywidualne, bo koszt rozkłada się na uczestników.