Hipnoza

Nie. Hipnoza to stan skupionej uwagi, a nie sen ani utrata świadomości. Przez cały czas słyszysz terapeutę, pamiętasz przebieg sesji i możesz ją przerwać w każdej chwili. Nie da się w hipnozie nakłonić kogoś do czegoś, co jest sprzeczne z jego wartościami.

Podatność na hipnozę jest cechą indywidualną i różni się między ludźmi. Większość osób osiąga stan wystarczający do pracy terapeutycznej, ale u części efekt jest słabszy. To normalne i nie oznacza, że coś jest nie tak - wtedy pracujemy innymi metodami.

Celem i doborem osób. Na scenie chodzi o widowisko i wybiera się najbardziej podatnych ochotników, a sugestie mają rozśmieszyć publiczność. W gabinecie hipnoza jest narzędziem pracy nad konkretnym problemem, wprowadzenie przebiega spokojnie, a treść sugestii uzgadniamy z Tobą wcześniej.

Większość osób opisuje go jako głębokie rozluźnienie z bardzo zawężoną uwagą - dźwięki z otoczenia schodzą na dalszy plan, czas płynie inaczej, ciało jest ciężkie albo przeciwnie, bardzo lekkie. Część osób jest rozczarowana, że to nic spektakularnego, i to dobry znak: hipnoza ma być zwyczajna i bezpieczna.

Nie. Stan hipnozy wygasa samoistnie, nawet gdyby terapeuta przestał mówić. Wyjście jest zaplanowaną częścią sesji i przebiega stopniowo, żebyś wychodząc z gabinetu czuł się w pełni przytomny.