Psychoedukacja

Edukacja psychologiczna dla osób chcących lepiej rozumieć swoje emocje, zachowania i mechanizmy psychologiczne.

O usłudze

Psychoedukacja to forma wsparcia polegająca na przekazywaniu wiedzy psychologicznej, która pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i zachowania. Prowadzimy spotkania psychoedukacyjne na tematy takie jak: radzenie sobie ze stresem, rozpoznawanie i regulacja emocji, komunikacja w relacjach, zrozumienie ADHD, depresji czy lęku. Psychoedukacja może być elementem terapii lub samodzielną formą wsparcia. To pierwszy krok do zmiany – bo świadomość daje siłę do działania.

Specjaliści świadczący tę usługę

Najczęściej zadawane pytania

Czym psychoedukacja różni się od terapii?▼

Psychoedukacja przekazuje wiedzę i konkretne narzędzia - jak działa lęk, czym jest ADHD, jak rozpoznawać własne emocje. Terapia to proces zmiany. Psychoedukacja bywa jej pierwszym etapem albo samodzielną formą wsparcia.

Jakie tematy obejmuje?▼

Najczęściej radzenie sobie ze stresem, rozpoznawanie i regulację emocji, komunikację w relacjach oraz zrozumienie ADHD, depresji i zaburzeń lękowych - również dla bliskich osoby z diagnozą.

Czy prowadzicie psychoedukację dla rodzin?▼

Tak. Częstym powodem zgłoszenia jest chęć zrozumienia diagnozy postawionej komuś bliskiemu i tego, co pomaga, a co nasila objawy.

Ile kosztuje spotkanie psychoedukacyjne?▼

Od 200 zł za 50 minut, indywidualnie, stacjonarnie lub online.

Opinie pacjentów

★★★★★

“Bardzo dobra specjalistka, ma indywidualne podejście do pacjenta i wysoki poziom empatii - szczerze polecam!”

AB · mgr Tatiana Chmielewska · 02.07.2026

Cena

od 200 zł

Podobne usługi

Ta usługa w Twoim mieście

Przeczytaj na blogu

Wszystkie artykuły

Najbliższy wolny terminWolny terminSprawdź dostępne terminy online