Jak szybko mogę dostać pomoc?▼
Osoby w ostrym kryzysie staramy się przyjąć możliwie najszybciej, poza zwykłą kolejnością - zadzwoń, zamiast rezerwować termin w kalendarzu. Jeśli życie jest bezpośrednio zagrożone, zadzwoń pod 112.
Gdzie szukać pomocy poza godzinami pracy centrum?▼
Całodobowo działają: Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym 800 70 2222, telefon zaufania dla dorosłych 116 123 oraz telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111. Przy zagrożeniu życia - 112 lub najbliższy szpitalny oddział ratunkowy.
Ile spotkań obejmuje interwencja kryzysowa?▼
Zwykle od jednego do kilku. Celem jest stabilizacja, odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i ustalenie planu dalszej pomocy, a nie długoterminowa praca nad sobą - tę można rozpocząć później.
Czy interwencja kryzysowa to to samo co psychoterapia?▼
Nie. To doraźna pomoc w ostrej sytuacji: po śmierci bliskiej osoby, doświadczeniu przemocy, wypadku, nagłym załamaniu. Psychoterapia jest procesem, który wymaga wcześniejszej stabilizacji.